エクオールって知ってる？

更年期

いやぁ～。。。
バシバシ真っ只中なワタシです

もう立派な１０年選手です

更年期には大豆イソフラボンが良いっていうのは良く聞くけれど
大豆イソフラボンを摂取しても効果を得られる人と十分得られない人がいる、というのは知りませんでした。

Docters Me
の更年期特集を読んで知ったんです。
大豆イソフラボンの効果を得られる人はエクオールという成分を作り出す腸内細菌を持っているのだそう。
でも、残念ながらその腸内細菌を持っている日本人は２人に１人。
エクオールがある人とない人では更年期症状が強く出るリスクが１４倍も違うんだそうです。

私にはいないのかな～！？
エクオール。

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