「Volvic」ブロガーミーティング＠Water Cafe & BAR“ARTICA”

夏の水分補給の新常識“Healthy Hydration”とは？

「Volvic」ブロガーミーティングに参加しました。
処は代々木のWater Cafe & BAR“ARTICA”。

WaterBarなんてはじめて～！

壁一面にボルヴィック！！

注）普段はボルヴィックばっかりが並んでいるわけじゃありません！

この日は、ボルヴィックを扱っているダノンの齋藤さんから、ボルヴィックのふるさとのお話～手付かずの自然を守り続ける地域の人々がいらっしゃるというお話を、

続いて、在日１１年 流暢な日本語でお話されるオリビエさんからは、

水分補給の大切さをさまざまな調査結果を元にお話してくださいました。

この時期特に気になる熱中症についても伺い、

より一層水分摂取の大切さを感じることが出来ました。

その後もうおひと方、
村井さんからは昨年実施されたVolvicチャレンジについてお話を伺いました。
このお話も面白かったんですよー！
普段お水を飲まない人たちに挑戦してもらって毎日決まった量のお水を飲んでもらうというVolvicチャレンジ。　最初はそんなに飲めない！って言っていた人たちが続けるにつれて自然にお水が飲めるようになっていく様子がよーくわかって。　また村井さんがお話し上手で（笑）

後半は美味しいお食事を頂きながらの懇親会

バーニャカウダと、この日のために50種類以上の食材を使って作って下さったディッシュ。
オレンジとレモンはジュレなんですよ～。

デザートはトライフル♪

ダノンの方も一緒のテーブルでお話しながらのお食事タイム。
あっという間に時間が過ぎて。。。

水の大切さもより知ることが出来て楽しいひと時でした

一日に約１．５Lの水の摂取が必要、って知ってますか？
みなさんはとれてますか？
「水」で１．５Lですよー。　お茶やジュースやコーヒーも併せればではとれてるかもしれないけれどお水だけだと～？？？

足りているかどうか調べられるページがありますので、良かったらチェックしてみませんか？
>> Volvic　水分補給習慣チャレンジ


ちなみにワタシは「大自然タイプ」。　相当飲んでます！足りてます！
１０年ほど前に手術した時に病院で指導されたんですね。　術後だったからもっと多く一日に３～４L水分飲んでね、って言われて。　今でもお水だけで２L前後は飲んでると思う～。

しっかり水分とって、熱中症やその他諸々気をつけましょうね！