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2011年4月27日

2011年4月27日 (水)

ケフィアで快腸生活中♪

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ここ一週間ほど毎日ケフィアを食べています。


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それもこのオリジナルケフィアを使って、ちゃんと自分で作ってるんですよー!


paper ケフィアとは
乳酸菌と酵母が一緒に発酵しているコーカサス地方発祥の伝統的な発酵乳です。乳酸菌には体内の善玉菌を増やし、悪玉菌を抑える働きがあり腸内環境を整えてくれ=お腹の中からスッキリ! この乳酸菌と酵母の共生するバランスが奇跡的でとても貴重なものなのだそうで、それゆえケフィアは「神様の贈り物」とも呼ばれているんですって。
見た目似ているヨーグルトは乳酸菌のみで発酵しているんです。 広島大学 原爆放射線医科学研究所のマウスを使った研究では放射線防御作用があるであろう、という結果が出ているそうですよ。



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ケフィア作り、用意するものは牛乳500mlとオリジナルケフィア1包。


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作り方はカンタン!good


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パックのままの牛乳にオリジナルケフィアを入れて綺麗な棒でよくかき混ぜ~


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クリップなどでしっかりふたを閉め25℃前後で24時間置いて発酵させれば出来上がり!
ウォーマーを使えば気温がが多少低くても安定して25℃前後を保てるので便利です。


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うふふheart02 美味しそうでしょ?

ほんのりと優しい酸味と甘味で毎日食べても食べ飽きない味。
シンプルな味だから色々なものをかけたり乗せたり~・・・バリエーションも楽しめますねnotes


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ケフィアを食べ始めてから、毎朝決まった時間にお腹スッキリタイムがやってきます。
それまでもワタシは便秘症ではなかったのだけど、出る時間が時間が多少不規則だったりしていたのが規則正しくなりました。
朝一でスッキリするので気分爽快! 家事もはかどるってものです♪
外出の予定があるときでも朝済んでしまうのは助かりますdelicious


ケフィア、クセがなく酸味も少なくまろやかなので、酸っぱいものが苦手なお子さんなどでも美味しくいただけるんじゃないかな。
蜂蜜やメープルシロップかけたりするの、オススメかも♪
フルーツと一緒だと彩り鮮やかで素敵なデザートにshine


作るのカンタンだし、お腹スッキリ気持ち良いし~これからも続けていきたいなーwink


restaurant オリジナルケフィアのこと、詳しく知りたい方はこちらから
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bud ピーエムアールからの紹介です。

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食べれる!?緑のカーテン

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にゃんかねー
おかーにゃんがお庭でガタゴトやってんにょよねー。

「緑のカーテン」
っていうにょ作ってるらしいにょよねー



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みどりのかーてん???

それってたべれるにょかにゃ~?




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資生堂 ザ・コラーゲン ③ 今日のお昼ごはんはコラーゲン入りたらこスパ♪

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今日のお昼ごはんは たらこスパゲッティrestaurant

パスタ食べたーい!!
って、午前中 歯医者さんでの治療中 うぃ~~~ん・・・ って歯を削られながら思った(笑)
なのでお昼ごはんは家にあった材料で作ったたらこスパ♪

でね、
実はこのたらこスパにはコラーゲンが入ってるんだなsmile
トレンダーズさんからお試しさせていただいている ザ・コラーゲン コラーゲン高美活パウダー が。

ザ・コラーゲン コラーゲン高美活パウダー は、 
ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンC、アムラ果実エキス、ユズ種子エキス の6種類の美容成分を配合。
低分子フィッシュコラーゲン5000mg/1日分

・ 味や匂いが気にならないからどんな飲み物・食べ物にもOK
・ 水分を吸収しやすい顆粒製法なので溶けやすい
・ 一日分で21kcal. カロリーが気になる人にも大丈夫。



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茹で上がったパスタにオリーブオイルとレトルトのたらこスパの素(ひとりランチなのでネbleah)を絡めるタイミングで一緒に コラーゲン高美活パウダー もスプーン半分ぐらい振り入れて~


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混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ~・・・・・・・・sign05


で、見た目はいつも通りのたらこスパ。
お味もいつも通りなんですよ~!
食感も香りも味もいつものたらこスパとなんら変わりはなく。
自分で作っといてなんですが~大変美味しく頂きました~happy02

以前は、コラーゲンパウダーって汁物、煮物などの水分の多いものにしか使えないかな、って勝手に思っていたのですが、今回使わせていただいてみて、決してそんなことはないぞ!もっと色々使えるぞ!ということに気づきました。
すごくお手軽に色んなものと一緒にコラーゲンをとることができる。 便利です~delicious


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ザ・コラーゲン コラーゲン高美活パウダー を取り入れ始めて、朝目覚めた瞬間から目がパチッと開く感じがするんですよね~。
気のせい?と言われちゃえばそうなのかもしれませんが、なんか上瞼はすっと上がり、下瞼は何となーく窪んでいた印象だったのがパンっとハリが出てスッキリ瞼が開くような・・・。
たとえ気のせいでも、いい感じupだからいい感じdown でーすheart02

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今年の夏はインナーで節電!? ・・・ていうのもアリかも♪

もうすぐ4月も終わり。
汗ばむような日も多くなってきましたね。
ワタシ汗っかきなのでちょっと気になる季節の到来ですcoldsweats01

こちらをご覧ください↓↓↓

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これは ”「汗やムレ」に関する意識調査” として20~39歳の有職女性509名への調査結果です。 
この結果を見て自分と比べてみると~・・・


足、ワキ、胸・・・ワタシ、どれも汗やムレ、感じますねぇ。
足やワキはもう今の時期でもムレてるなぁ~・・・って思うことあるし、胸(ブラジャー)は真夏になると汗だくですよsweat01 絞れるんじゃない!?って思うほど。


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コレはあるでしょうね~!
ワタシ、お勤めしている時はガテン系だったこともあって大汗かきながら首タオルで仕事してましたもんcoldsweats01 昼休みに着替えてましたよ。
専業主婦の今だって、掃除に洗濯、料理~・・・ちょっと動くと汗かきますよーspa
汗かけば当然ムレだって・・・ねぇ。


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わぁ~bearing
コレはワタシ 「していない」 ですねぇ。
あせもが出来ないようにマメに汗を拭くぐらいで、あとは何もしてないですもの。
9割近い人たちはみんな何かしらの対策をしているんですねー。
みなさん、してます?


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はいpaper ありますです!(笑)
サイドの部分やアンダーの部分、肩紐の部分なんかは特に押さえつけるように肌に密着してるから赤くなって痒くなって、掻いちゃうとますます痒くなって~sad
これってどうにかならないんでしょうかねぇ!?  家にいれば着替えたりシャワー浴びたりすればどうにかなりますが、外出中なんてどうにもならなくないですか???
「ない」を選択した人は何かムレない裏技とか知ってるのかしらー!? 未だブラジャーのムレを解決できないでいるワタシに誰かそのムレ知らずの技を伝授してくださらないでしょうか~?sweat01

なんでも、汗ムレ対策をしている女性のうち4割はインナーで対策しているんですって!
それってどんなスグレモノのインナー!?wobbly



・・・と見つけてしまったかも!eye  そのスグレモノのインナー。

トリンプの「涼快です!」というシリーズ。
汗やムレが気になる季節。 涼しさと快適さを備えているんですって。 さわやかな素材、サラサラの着けごこちにこだわったインナーが揃っているのだとか! 通気性やさまざまな機能にこだわって作られているんですね。

なるほどなるほど! (□。□-) フムフム
今年の夏は節電対策で、冷房温度を高めに設定するとか汗をかく機会、ムレを感じることも多くなりそうですから、インナーで汗・ムレ対策 必須かもしれませんね。
ある意味それも節電対策のひとつといえるのかもwink


flair 「涼快です!」について詳しく知りたい方はこちらから。
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