ティップネスワン 日比谷 体験してきました♪

先月のことですが・・・
Ripleからの案内でネイキッド・ビューティーコンセプトのもと新しい女性美を提案する
フィットネスクラブ「ティップネスワン 日比谷」へサービスを体験に行ってきました。

【ネイキッド・ビューティーとは】
ココロ、カラダの中と外。　３つを一体にして、健康で美しく自信に満ちた状態に。　そしてつねに向上し続ける姿勢。

ティップネスワンが提言する新しい女性美のコンセプトです。

日比谷駅から地下で直結、有楽町駅からも徒歩3分という好アクセス。

ウエアやシューズなどは一式レンタルすることが出来るので、会社帰りや出かけたついでにふらっと手ぶらで立ち寄ることも可能です♪
皇居もすぐ近くなので、ここで着替えてトレーニングして皇居の周りを走ってきてまた戻ってきてトレーニングして～なんていう人もたくさんいるんですって。

館内とってもおしゃれな空間なんですよねー

ワタシ子供がスイミングで毎日通っていたスポーツクラブにしょっちゅう出入りしていたのですが、マシンもスタジオももっと生活感に溢れていましたねー。
ものすごく現実的な空間だった、というか・・・。
それに比べてこのティップネスワン日比谷はすごくおしゃれで”非・日常の空間”とでも言うかな。　そう、良い意味でね。　現実を離れてストイックに自分と向き合えるような・・・そんな雰囲気かな。

トレーニング器具や照明、インテリアなども白を貴重に紫・緑などで統一されていてとても清潔感が溢れていて・・・。
香りの演出もされているのだそうですよ。

ロッカールームもシックな色使いで高級感があるでしょ？

パウダールームにはマイナスイオン～♪のドライヤーとスチーム美顔器が。
シャワールームも完備。　エステも受けられるんですよ。

・・・で、てっきり女性専用の施設なのかな？と思っちゃったのですが　こちら、男性の会員さんも全体の20％ほどいらっしゃるそうです

フィットネス器具も色が統一されていてとてもすっきりとおしゃれ。
インストラクターさんに指導して頂いていくつか実際に体験させていただきました。
薄っすら汗ばんできて気持ちよかったですね～♪

ワタシが肩こりがひどくてー・・・という話をしたら、勧めてくださったのがこちら↓

ＴＶとかでも良く紹介されているのを見かけます。
加速度トレーニングという従来に無い発想のトレーニングマシン「パワープレート」。
黒い部分に立ってブルブルと振動する、というマシンです。　

で、ワタシはこのマシンは”立って使うのみのもの”だと思っていたのですが、肩こりのワタシの場合はこの黒いプレート部分にうつ伏せになって片方ずつ肩を乗せてブルブル・・・仰向けで肩を乗せてブルブル・・・とする、と。
それって結構「床にカラダを投げ出す」という結構すごい体制になるわけですが気持ち良かったですよ　　筋力トレーニング、ストレッチ、マッサージなど色々と使えるマシンなんですね。

他にもこちらでは、三種類の基本的な動作をテストし自分の体のクセや連動性をチェックして改善ポイントを明確にしより機能的でしなやかな身のこなしを実現する「FMS　for　WOMAN」を体験したり、

こちらの器具↑　「Dr.Fitness」なる体重・体脂肪・骨量・筋肉バランスなどが測定できるいわゆる体組成計のすごいヤツ。
基本的にはわが家にもある家庭用の体組成計と使い方は同じ。　裸足で乗って両手で取っ手を握る。

でも、でもね！！
機能的には全然こちらのきめ細やかに、詳しくわかっちゃう！！　
身長は自己申告だけど腹囲もわかっちゃうんだもん　びっくり！

測定結果はカルテで出力してもらえます。

中でもワタシが興味深かったのが基礎代謝量がわかるデータ。
まず、胴・右腕・左腕・右足・左足の五箇所に分けた筋肉の量が色分けしてわかるようになっています。　この色分けで標準よりも筋肉量が多いか少ないかがわかります。
筋肉量が多ければそれだけ基礎代謝量も高い、ということになります。

ワタシ、すごく気になっていたんです～基礎代謝。
実はこの体験イベントのはじめに書いた「私の美宣言」でも「基礎代謝を上げる」というのを目標に書いたんです。
なぜなら、ここ数年カラダかすぐに冷えるな～って感じるようになったから。　それにそれほど食べてないと思うのだけどちっとも痩せない！・・・どころか太っていってるし
・・・で、きっと基礎代謝が落ちているんだー！　と思って。

そしたらね、なんと私の基礎代謝量は同年代の人と比べて10％以上高いのです！
胴の部分が標準で、手足はすべて赤の表示＝代謝が高い！
あらぁ～・・・と、いうことはぁ～やっぱ食べすぎ？？？　自分では食べていないつもりだけどそう思っているのは自分だけで実際は～・・・・・・

でも、手足の筋肉量が多いことがわかったのは本当に嬉しかったな♪
ワタシ、いつまでも自分の足で歩くことが人生最大の目標なんです　そのために今から日々ウォーキングをして筋肉をつけるように心がけているんですよ～。　ちゃんと成果が出てるんだなーってわかってヨカッタ

そうそう！
いくつかの問に答えて現在の推定加齢度がわかる「エイジング・フィット」も受けました。
自分の今の生活の改善点などのヒントももらえて、「Dr.Fitness」の結果と合わせてしっかりと考えていかなきゃいけないなー、と反省至極です

いろいろと良い体験が出来ました。

ティップネスワンは日比谷のほか池袋にもありますよ。 池袋も駅近です～！


さて、今回この記事を読んでくださった皆さんに読者特典があります♪

日比谷・池袋いずれか各店先着30名様
来店時に、コントレックスプレゼント＋希望者に「ドクターフィットネス」の無料体験が行えます。
お問い合わせは　日比谷店：03-3580-3531　池袋店：03-5956-8240　まで。

こちらも合わせてごらんください。
>> 入会キャンペーン（日比谷店）
>> 入会キャンペーン（池袋店）

Ripleのキャンペーンに参加しています。