ダイエット始めます!・・・?
いや・・・まずいことになっております
なにが、って
そりゃ、アナタ・・・
「ホッケ定食+もっふる」 にはじまり 「回転寿司」「パン、サラダ、スープおかわり自由のハンバーグランチ+フルーツパフェ」「夏野菜のパスタ」「ダブルたまごマック+ポテト」そしてブログには書かなかったけど〆に「フライドチキン3ピース」
このお盆休み、外食&ファストフード続きだった、ワタシ。
増えております・・・体重。
当然です。
短期間に↑アレだけ食べてそのほかに普通に食事して
そしてろくすっぽ動きもせず
お盆休みが始まる前から1キロほど増えております。
高脂血症の薬を飲んでいるワタシは基本的には必要のないコレステロールや中性脂肪を体の外へ出すようになっているはずなのでそうそう体重や体脂肪は増えないはずなのですが~
さすがにね~、コレはまずいよね~~
そんなわけでダイエット開始です!
お盆休み前も細々とダイエットしてたんですよ・・・、大雑把なカロリー計算と間食をしないとかの心がけ程度の。
でも今回はちゃんとしますよ!
間食はしない、ファストフードや外食は避ける、夕食は早めの時間に、
そして暑さで距離が短くなっていたウォーキングも元の距離に戻しました!!
こうやってダイエット宣言をすることで自分を追い詰めないとずるずるとこのまま口だけで終わっちゃいそうで
だって、ワタシって自分には超甘なんだも~ん。
とりあえずお盆時に増えた分が身にならないうちに、今月中には元に戻します。
そしてついでにさらにマイナス2キロを目指して!
え?
ああ、はい。
目指すのは自由ですからね・・・・ って、
それじゃあダメなのよ~、結果が出なくちゃっ
最近のコメント