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2009年4月18日

2009年4月18日 (土)

我が家の花たち

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明け方までは寒かったけれど、
今日のお日様が高く上がるのに合わせて気温も上がり
ぬくぬくの窓辺が戻ってきました。


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我が家のモッコウバラが開き始めました。

今年もたくさんのつぼみをつけています。
このまま暖かい日が続けば、モッコウバラが満開になるのもすぐでしょう。


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スプレー咲きのチューリップも咲きました。


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去年の株、オステオスペルマム。

いつも夏の終わりを待たずにかれてしまうことが多いのですが
この鉢は居心地がよかったようで、もう一株黄色い子もたくさんツボミがついています。


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元・処分品ちゃん アリッサムも


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葉牡丹もまだまだ元気shine


次から次へと花が咲いて
毎日目が放せません。
草ボーボー、ほったらかしの我が家ではまるで宝探しをしているようですdelicious

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フィギュア・国別対抗~浅田真央が1位 日本3位

フィギュアスケートの国別対抗戦が終わりましたね。

<フィギュア>浅田真央が1位 国別対抗では日本3位に終わる

真央、初の200点超えも日本は3位/フィギュア

浅田、キム・ヨナに迫る200点超え「来季につながる」国別対抗戦・第3日 日本選手コメント


最終日の今日行われた女子フリー。
SP3位の安藤美姫は4回転に挑戦するも転倒し5位。
最後に登場した浅田真央は2回目の三回転半で回転不足をとられたものの失敗はなく201.87でダントツの1位でした。

今シーズン最後の試合。
転倒した安藤美姫も試合後、柔らかい表情だったし
浅田真央も、滑り終わったとたんにはじけるような笑顔になって。
彼女達もほっとしたのかな。
見ているこちらもほっとしましたよ。
笑顔で終われるって最高だよ。

happy01 来シーズン、また楽しませてください。


明日からまた練習かな?

とりあえず・・・お疲れ様でした。

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ダイエットにもいいかも♪ニチレイカロリーナビ 

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モニタープラザで募集していた
「カロリーナビお試しセット試食モニター大募集!」

当選shine
株式会社ニチレイフーズダイレクトさんから頂いちゃいましたpresent

restaurant 今回頂いたのは・・・


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【チンジャオロースと肉団子の中華風セット】

チンジャオロ-ス、野菜の中華風、カリフラワー、かぼちゃの和え物、ミートボール、こまつなとにんじんの炒め物


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【和風おろしだれのハンバーグセット】

ハンバーグ、野菜の煮物、味付野菜、コーンとえだまめの和え物、にら卵

どちらも 240kcal、塩分2g以下、食物繊維一食5g以上 なんですよ。


delicious 彩り鮮やかで見た目も美味しそう。
糖尿病食というと、殺風景で味気なくて・・・というイメージですが~・・・


このカロリーナビは美味しかったですよheart02
それぞれの素材の味がしっかりしていて、
味つけも元々私は薄味好み、ということもあってかちょうどよかったです。
野菜を中心に品数も多いですし、肉だってガッツリ食べられる量。
これにご飯を一膳プラスしても400kcal台。
それでこの満足感はすごいですlovely

糖尿病の方はもちろん、
ダイエット中のワタシにもピッタリnotes
冷凍で届くのでそのまま冷凍庫に保存しておけば、いつでも好きなときに電子レンジで温めて食べられる。
昼食とかのひとりの食事に良いですねflair
普段の食事でも何か物足りないな~というときに
これを温めればみんなでつつけますよね。

scissors 今回の一番の収穫は
「低カロリー食でも美味しく満腹になれる。」
ということがわかったことかな。

ご馳走様でした~happy01


ニチレイ カロリーナビ

ニチレイ カロリーナビ

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