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2008年4月 1日 (火)

ウォーキングの季節ですね~

今日から4月。
冬も終わって本格的に春ですねぇ。
あちこちに花も咲いていて、それをながめながらウォーキング・・・
うーんcatface 本当にウォーキングに最適の季節になりました。
仕事を辞めて体型維持と趣味を兼ねてはじめたウォーキングも早2年。
20代の頃は食べても食べても太らなくて・・・というかどんどん痩せていって
風邪で病院へかかったりすると食べるものを食べていないのだろうとお医者様にいわれるくらいで・・・。
30歳を過ぎた頃から太りだし、仕事を辞めて動かなくなったら
「太った」というよりも「たるんだ」という感じでしょうかsweat02
せっかく仕事を辞めて自由な時間ができたのに、ちょっときれいなかっこうしてお出掛けもしたいのに、これじゃあそんなことは夢のまた夢!
そこで、お金もかからず自分の都合でできる、そして歩くことがダイスキだった私にはうってつけのウォーキングをやろう!と思ったのです。
でも真夏や雨の日はできないので、乗馬フィットネスマシーンを購入、
さらに間食をなくして夕飯に炭水化物をできるだけ食べないようにしているんです。
ウォーキングだけでは体重を維持するのが精一杯で
適正なエリアからオーバーしている分を落とすところまではできなかったのですが
夜の炭水化物をセーブしたことでじわじわ体重が減りつつあります。
それでもまだまだなんですけどねcoldsweats01
でもね、何もしないよりいいかなーって。
そうやって自分の体を気に掛けることってきっと大切なことなんじゃないかなーって思います。


クラシエのコッコアポ
昨年で発売25周年なんだそうです。
ロングセラーですねぇ。

わたし、コッコアポって便秘薬だと思ってたんですけどそれだけじゃないんですね。
代謝機能を高めて余分な代謝物を排泄、お腹周りの脂肪が燃えやすい体にしてくれるんですって。
ちょうど今月から始まるメタボ検診も気になっていたところだし
コッコアポ、もっと詳しく知りたいな・・・と思った私なのでした。

smileウォーキングと併用すればスッキリしたお腹周りも夢じゃないかも!?

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